นอกจากการคุมอาหาร และการดูแลผิวที่ดีแล้ว คนญี่ปุ่นยังชอบทานอาหารเสริมที่มีคอลลาเจนหรือโปรตีนเป็นส่วนประกอบ พวกเธอเชื่อกันว่าการกินคอลลาเจน พร้อมดูแล บำรุงผิวพรรณไปพร้อมกันจะทำให้ผิวสวยใสอ่อนกว่าวัยได้ มาดูกันดีกว่าพวกเธอชอบกินตัวไหนบ้าง เผื่อจะได้สวยใสกับเขาบ้างอย่างไงล่ะ!
1. SHISEIDO The Collagen
![](https://www.womjapan.com/wp-content/uploads/2018/02/shisedio.jpg)
นอกจากเครื่องสำอางแล้ว แบรนด์ดังสัญชาติญี่ปุ่นอย่าง Shiseido เองก็ไม่ได้มีดีแค่เครื่องสำอาง เพราะคอลลาเจนก็เริ่ดมากๆ ถือว่าเป็นเจ้าแม่ด้านนี้เลยทีเดียว มีให้เลือกหลากหลาย แต่แบบผงที่ชงกับเครื่องดื่มเป็นที่นิยมมากที่สุด ประกอบไปด้วย คอลลาเจน 5,000 มก. กรดไฮยาลูโรนิก 1 มิลลิกรัม Ceramide 600 ไมโครกรัม ทั้งยังมีรสกล้วย และมะม่วงในรูปแบบสมูตตี้ที่เพิ่มความน่ากินเข้าไปอีก เรียกว่าทั้งสวยทั้งอร่อยเลยล่ะ
2. DHC Collagen Supplements
![](https://www.womjapan.com/wp-content/uploads/2018/02/dhc-collagen.png)
คอลลาเจนจาก DHC สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก มีคุณสมบัติเป็นโปรตีนซึ่งมีโครงสร้างคล้ายกับคอลลาเจน และประกอบไปด้วยกรดอะมิโน ถึง 70 % ดังนั้นจึงสามารถเข้าไปเพิ่มหรือเสริมในส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ต้องการได้ ช่วยทำให้ผิวพรรณเต่งตึง และเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว และเกิดความชุ่มชื้น DHC Collagen Supplements 60 วัน เป็นตัวที่นิยมมากที่สุด มีคอลลาเจนเปปไทด์ และวิตามิน B1 และ B2 เวลาที่ดีที่สุดในการรับประทาน คือตอนเย็น ปริมาณที่แนะนำคือไม่เกินหกเม็ดต่อวัน และหลังจากมื้ออาหารเพื่อช่วยในการย่อย
3. MEIJI New Amino Collagen Premium
![mehi 2](https://www.womjapan.com/wp-content/uploads/2018/02/mehi-2.jpg)
หลายคนอาจคิดว่าเมจิ โด่งดังเรื่องขนมเท่านั้น แต่จริงๆ แล้ว เมจิเป็นหนึ่งในผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชั้นนำของญี่ปุ่น อะมิโนคอลลาเจน รุ่นพรีเมียม คอลลาเจนผงคุณภาพสูง ให้ผิวสวยสุขภาพดียิ่งขึ้น ด้วย CoQ10 , Hyaluronic Acid ช่วยให้ผิวกระชับเต่งตึง ชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย ผิวเนียนเรียบ บำรุงสุขภาพ กระดูกแข็งแรง ป้องกัน และบรรเทาอาการปวดข้อ ตัวนี้เป็นรุ่นใหม่ที่ปรับจากตัว premium ให้มีความเข้มข้นกว่าเดิม ทานในปริมาณครั้งละ 3 กรัม จากเดิม 7 กรัม
4. FANCL HTC Collagen DX
![FANCL HTC Collagen DXPowder](https://www.womjapan.com/wp-content/uploads/2018/02/FANCL-HTC-Collagen-DXPowder-768x768.jpg)
คอลลาเจนที่มีโครงสร้างโมเลกุลแบบไตรเปปไตด์ จากกรดอะมิโน3 ชนิด ที่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างง่ายดาย เพิ่มคุณสมบัติใหม่สารสกัด 'แอปเปิ้ลโพลีฟีน' ที่จะช่วยปกป้องผิวกับรังสีอัลตราไวโอเลต ต่อต้านอนุมูลอิสระ และยังคงส่วนผสมเดิมไม่ว่าจะเป็นสกัดจากปลาทะเลรวมถึง วิตามินซี และวิตามินอี แนะนำให้ทานก่อนนอน และผสมกับน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมคอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้น
5. ASAHI Perfect Asta Collagen
![asahi collagen](https://www.womjapan.com/wp-content/uploads/2018/02/asahi-collagen-768x1023.jpg)
คอลลาเจนบริสุทธิ์อาซาฮีที่ทำให้คุณอ่อนเยาว์กว่าวัย เป็นคอลลาเจนตัวเดียวที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากผักช่วยดีท็อกทำให้ผิวอิ่มเอิบมีเลือดฝาด ด้วยพลังอิลาสตินให้ผิวยืดหยุ่น นุ่มลื่น และยังช่วยบำรุงกระดูกข้อเข่า ผิวสวยกระดูกผมเล็บแข็งแรงสวยจากภายในสู่ภายนอก ประกอบไปด้วย กรดไฮยาลูโรนิก (3 mg), อีลาสติน (1 มก.), กรดแลคติค (30 mg), กลูโคซามีน (60 mg), CoQ10 5mg), วิตามินซี (100mg) และอื่น ๆ แนะนำให้ทานร่วมกับน้ำเปล่าก่อนนอน
แหล่งที่มาข้อมูล : https://www.takaski.com/top-5-japanese-collagen-supplements-japanese-womens-beauty-secrets-revealed/?ph=bb748125bf820f5e910b483c